Kas yra artritas? Kaip sumažinti artrito skausmą ir jį gydyti?
Artritas yra uždegiminė būklė, pažeidžianti vieną ar daugiau žmogaus kūno sąnarių. Tai gali sukelti skausmą, [...]
Kov
Kuris yra geresnis: fascijos ritinys ar masažo pistoletas?
Daugelis žmonių naudoja savarankiško masažo priemones, tokias kaip fascijos voleliai ir masažo pistoletai, kad masažuotų [...]
Geg
Kūno Masės Indekso Skaičiuoklė
Kūno masės indeksas (KMI) yra dažniausiai naudojamas antsvorio nustatymo metodas. Kūno masės indeksas naudojamas įvertinti, [...]
Sau
6 pratimai plantariniam fascitui gydyti
Plantarinis fascitas yra viena iš labiausiai paplitusių skausmo aplink kulną priežasčių. Ši būklė gali sukelti [...]
Sau
Estetinis teatrališkumas su kineziologiniu teipu
Daugumai žmonių kineziologinė teoretika gali būti siejama su sportu ar kineziterapija. Tačiau kineziologiniai teipai naudojami [...]
Sau
Sportinis tatuiravimas – traumų prevencijai
Sportinio tempimo metodas naudojamas siekiant apriboti nepageidaujamus, potencialiai pavojingus sąnarių judesius. Sportinis tatuiravimas gali būti [...]
Sau
Šoninis epikondilitas – patarimai, kaip jį gydyti
Šoninis epikondilitas yra dažnas alkūnės lenkiamųjų raumenų sausgyslių uždegimas, dar vadinamas teniso alkūne. Sausgyslės jungia [...]
Gru
Fizinis aktyvumas kovojant su osteoporoze!
Osteoporozė yra būklė, kuri rekomenduoja 1 iš 4 moterų ir 1 iš 6 vyrų. Osteoporozė [...]
Gru
Sportas, atsigavimas ir perkrovos traumos
Fizinis aktyvumas ir sportas yra svarbūs kiekvieno žmogaus sveikatai. Tačiau fizinis aktyvumas ir sportas turi [...]
Gru
6 patarimai, kaip išsirinkti tinkamą masažo pistoletą
Masažo pistoletai (dar vadinami mušamosios terapijos ginklais) yra masažo prietaisai, kuriuos galima naudoti šalia bet [...]
Gru
