TENS protseduur – valu leevendamiseks

Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon ehk TENS on elektroteraapia protseduur, mida kasutatakse valu leevendamiseks. Meditsiinis, nagu taastusravi ja füsioteraapia, kasutatakse elektriteraapiat laialdaselt erinevate probleemide ravis. TENS-i kasutatakse tavaliselt liigeste ja lihaste valu leevendamiseks, samuti pärast operatsiooni. Kaasaegne elektrostimulatsiooniseade sisaldab palju erinevaid programme mitte ainult valu leevendamiseks, vaid ka spordiks ja vormisolekuks. Näiteks pakuvad Compex Fit ja SP elektrostimulatsiooniseadmed kuni 40 spetsiaalselt loodud programmi treenimiseks, sportliku jõudluse parandamiseks, taastumiseks jne.

TENS-protseduuri kasutatakse valu leevendamiseks. TENS-protseduuri läbiviimisel tunnete elektrivoolu impulsse, mis edastatakse elektroodide kaudu. Elektroode saab paigutada keha erinevatesse piirkondadesse, kus valu on tunda, näiteks alaseljas. Elektrivoolu impulsid TENS-protseduuris stimuleerivad inimese närvisüsteemi, vähendades seeläbi selle võimet edastada valusignaale ning seljaaju ja aju.

Oluline on mainida, et TENS-protseduuri ei kasutata sümptomite raviks. Kuid see võib aidata valu vastu.

TENS protseduur on kahjutu ja ohutu.

Valuga elamine pole lihtne. Valuvaigistite võtmine pikka aega ei ole soovitatav ja need võivad põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid, nagu seedehäired või iiveldus. TENS-protseduur on õige kasutamise korral ohutu ja kahjutu. See aitab võidelda ägeda ja kroonilise valu vastu ilma ravimite abita.

Kuidas kasutada TENS protseduuri?

Iga TENS-seade on veidi erinev. Lugege hoolikalt lisatud kasutusjuhendit, kus kirjeldatakse, kuidas seadet kasutada ja kuidas elektroode paigutada. TENS-seadet ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 2-3 korda päevas (10-25 miiniseansil). TENS-seade ei ole mõeldud kasutamiseks pikka aega ja väga regulaarselt, kuna teie keha võib selle teraapiaga harjuda ja see võib muutuda vähem tõhusaks.

Oluline on mitte asetada elektroode kaela või näo esiosale.

Paar näpunäidet TENS-protseduuri kasutamisel:

• Puhastage nahk, kuhu elektroodid asetatakse, et need saaksid paremini nahale kleepuda.
• Kasutage elektrostimulatsioonigeeli – seda saab kanda õhukese kihina elektroodi alla, et hõlbustada elektrivoolu impulsi läbimist nahaalustesse närvidesse.
• Kui plaanite TENS-protseduuri ajal kõndida või liikuda, saab selle mähkida elastse sidemega, et elektroodid paremini paigal püsiksid.

Soovitatavad tooted