Nõuanded Osgud Schlateri tõve raviks

Sport ja kehaline aktiivsus on laste tervise ja kasvu jaoks väga olulised. Aktiivse spordiga kaasnevad aga ka erinevad vigastused ja valud. Vanemad viivad oma lapsed sageli põlvevalu kaebustega arstide ja füsioterapeutide juurde. Kuigi põlveliigese valu põhjused võivad olla erinevad, on üks levinumaid põhjuseid Osgud Schlateri tõbi.

Mis on Osgud Schlateri tõbi?

Osgud Schlateri tõbe võib nimetada pigem sündroomiks kui haiguseks, kuna see koosneb sümptomite kogumist, mis mõjutavad füüsiliselt aktiivseid lapsi kiire kasvu ajal. Osgud Schlateri tõbi põhjustab põletikku ja valu põlveliigese all – luude punni ümber, mida nimetatakse sääreluu kareduseks (tuberositas tibiae). Reeglina tulevad valu ja põletik M. quadricepsi kõõlusest, mis kinnitub sellele luude kaamerale. Kuid sümptomid võivad tuleneda ka luu kannusest või selle sekundaarse luustumise kohast. See luustumise koht ei ole kõva luu struktuuris veel täielikult kõvastunud, mistõttu on pehmem ja raskem taluda füüsilist pingutust.

Osgud Schlateri tõbi mõjutab füüsiliselt aktiivseid lapsi kiire kasvu ajal – ajal, mil see luude punn pole veel piisavalt luustunud. Suure hulga treeningute ja sportlike tegevuste korral tekivad nelinurkse lihase (M. quadriceps) korduvad, pikaajalised ja tugevad kokkutõmbed. See on eriti ilmne sellistes spordialades nagu jalgpall, korvpall jne. Selle tulemusena võib selle luu kannuse all olev sekundaarne kasvuplaat muutuda põletikuliseks ja võib ilmneda valu, mis füüsilise koormuse korral süveneb.

Kes saab diagnoosida Osgud Schlateri tõvega?

Nagu juba mainitud, võib Osgud Schlateri tõbi ilmneda füüsiliselt aktiivsetel lastel kiire kasvu ajal. Reeglina mõjutab see 11-16-aastaseid lapsi, sõltuvalt kiire kasvu ajast. Reeglina, kui sekundaarne kasvuplaat muutub kõvaks luuks, kaob valu ja põletik. Mõnel tõsisemal juhul võib see luunukk jääda veidi suuremaks, kuid see ei mõjuta kuidagi teie elukvaliteeti.

Kas Osgud Schlateri tõbe saab ravida?

On mitmeid meetodeid, mille abil saab valu ja põletikku leevendada (ja mitte muuta probleemi veelgi tõsisemaks). Osgud Schlateri tõve ravis on kõige olulisem mõelda ja muuta füüsilise aktiivsuse hulka, sest see on selle haiguse peamine põhjus – liigne koormus nelipealihasele. See ei tähenda siiski, et füüsiline aktiivsus tuleks täielikult lõpetada. Oluline on vähendada tegevusi ja liigutusi, mis seda lihast üle koormavad. Teie laps oskab kindlasti kõige paremini öelda, milliste liigutustega valu tavaliselt tekib. Valu võib tavaliselt tunda jooksmisel, hüppamisel, kükitades, pallil peksmisel jne. Neid liigutusi tuleb leevendada või mõneks ajaks täielikult välja lülitada – kuni sümptomid kaovad.

Soovimatut füüsilist aktiivsust saab sel ajal asendada millegi muuga. Füsioterapeut oskab kindlasti soovitada paljusid erinevaid ohutuid harjutusi, näiteks venitusharjutusi ja selja tugevdamise harjutusi.

Valu ja põletiku leevendamiseks on soovitav valulikule kohale külm panna. Jää- või külmageelipakendeid saab ohutult kasutada, mida saab kasutada 2-3 korda päevas, hoida paigal 15-20 minutit. Suurepäraselt aitab ka jääkuubiku massaaž – vaja on vaid 1 või 2 jääkuubikut. Neid saab hõlpsasti hoida selle valutava ja põletikulise luukaamera ümber ning teha hõlpsalt jääkuubiku liigutusi.

Lisaks nendele tehnikatele võib kasutada ka kinesioloogilist teoretiseerimist ja patellaarset ortoosi. Nii kinesioloogiline teoretiseeriv kui ka patellaarne ortoos võivad aidata avaldada survet valulikule sidemele ja vähendada igapäevast koormust.

Soovitatavad tooted