Tag Archives: Pašmasāža

6 padomi kā izvēlēties pareizo masāžas pistoli

Masāžas pistoles (arī sauktas par perkusīvās terapijas pistolēm) ir masāžas ierīces, kuras var izmantot pie [...]

Kāpēc ir vērts pievērsties fascijas masāžai?

‘‘Foam rolling’’ jeb pašmasāža, izmanojot fascijas rullīti (arī saukta kā fascijas masāža), ir populāra atjaunošanās [...]