Uncategorized @lt
Kineziologinės teorijos – kokios jos?
Bir
Kaip atsirado kineziologinis teipas?
Kineziologinės teorijos pasirodė 70-aisiais. pirmaisiais metais, kai juos pirmą kartą sukūrė japonų manualinis terapeutas dr. Kenzo Kase, ieškodamas alternatyvaus sportinio tatuiravimo metodo. Jis nustatė, kad tradiciniai sportiniai pririšimo metodai suteikė reikiamą sąnarių ir raumenų palaikymą, tačiau šie metodai tuo pačiu sumažino judėjimo laisvę arba sąnarių judrumą, o tai dažnai pablogino sportinius rezultatus. Reikėjo veiksmingos alternatyvos. Taip gimė pirmasis kineziologinis teipas, kurio tikslas buvo suteikti paramą raumenims ir sąnariams, nevaržant judėjimo laisvės. Sukūręs kineziologinį teipą, daktaras Kenzo Kase taip pat tikėjosi įdiegti limfinės sistemos teipping techniką. Kineziologinis teorizavimo metodas išgarsėjo 1988 m. Seulo olimpinėse žaidynėse ir nuo to laiko šio metodo populiarumas tik augo. Vis dažniau ir daugiau sportininkų pradėjo naudoti kineziologinę teoretiką, tačiau ši šlovė atėjo palaipsniui. Didelis proveržis kineziologinėje teorizacijoje įvyko 2008 m. Kasmetinės Pekino olimpinės žaidynės, kai Amerikos paplūdimio tinklinio žvaigždė Kerri Walsh Jennings patraukė viso pasaulio dėmesį, kai ji ėjo į aikštę, dėvėdama teipą ant dešiniojo peties – juodą ir rožinį.
Walsh Jennings tuo metu sveiksta po rotatoriaus manžetės operacijos, o kineziologinis teipas buvo matomas ant peties visų lenktynių metu, kol ji iškovojo aukso medalį. Jo kineziologinė teoretika tuo metu įgijo didžiausią reikšmę.
Šaltinis: The New York Times.
Nežinia, kiek pats teipas padėjo Walshui Jenningsui, nes net ir be tritaškio paplūdimio tinklininkė su savo komandos drauge Misty May Theonor buvo laikoma viena pagrindinių favoričių. Tai įrodo ir aukso medaliai 2004, 2008 ir 2012 m. vasaros olimpinėse žaidynėse. Tačiau tai sukėlė didžiulį ažiotažą ir susidomėjimą kineziologiniais teipais.
Nuo tada amerikiečių sportininkas tapo prekės ženklo “KT Tape” reklaminiu veidu.
Panaši istorija nutiko po poros metų su vakuuminiais bankais, kai 2016. Rio de Žaneiro vasaros olimpinėse žaidynėse garsus amerikiečių plaukikas Michaelas Phelpsas buvo pastebėtas su tamsiai violetiniais raganosiais ant nugaros ir dešiniojo peties. Šie žiedai buvo iš vakuuminės bankininkystės terapijos. Michaelas Phelpsas Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse iškovojo 5 aukso medalius ir patraukė viso pasaulio dėmesį į vakum bankininkystės terapiją. Abi šios istorijos, tiek apie kineziologines teorijas, tiek apie vakuuminius bankus, gali nubrėžti paraleles ir sukelti diskusijas apie tai, ar šios terapijos tikrai padėjo sportininkams laimėti apdovanojimų vietas. Viena aišku – dar geresnės produkto reklamos neįsivaizduojama.
Jam iškovojus aukso medalį, plaukiko Michaelo Phelpso pečius ir nugarą puošė tamsiai violetiniai apskritimai nuo vagos krantų.
Šaltinis: The New York Times.
Dėl teipping
Dėl teipping
Dėl teipping
Dėl teipping
Kas yra kineziologinis teipas?
Ankstesniais laikais gipsas ar panašūs įtempti tvarsčiai buvo naudojami raumenų ir sąnarių sužalojimams. Tada atsirado nelankstus sportinis teipas, per kurį sužeistoms konstrukcijoms galima suteikti reikiamą paramą, per daug neribojant mobilumo. Sporto teipai vis dar naudojami ir yra neatsiejama sporto ir fizioterapijos dalis. Taigi, kuo skiriasi kineziologinis teipas?
Kineziologinis teipas pagal stiprumą, svorį ir elastingumą modeliuojamas ant žmogaus odos. Ši antroji “teigiama oda” stimuliuoja jutiminę informaciją. Remiantis kineziologinio teorizavimo teorija, šis metodas padeda organizmui pagerinti raumenų jėgą, limfos tekėjimą, kraujotaką ir kitus procesus. Dėl medžiagos savybių ir teisingos taikymo technikos teip vargu ar gali būti jaučiamas kasdienėje veikloje. Visa kasdienė veikla, tokia kaip darbas, sportas ir poilsis, gali būti vykdoma beveik be jokių apribojimų, naudojant kineziologinį teip. Kineziologinių teipų vandenį atstumiančios medžiagos dėka be problemų galima praustis po dušu, maudytis, maudytis ar lankytis saunoje.
Tipiškas kineziologinis teipas atitinka šį aprašymą:
- Pagaminta iš 100% medvilnės medžiagos ir neturi latekso.
- Elastingumas iki 30-40%.
- Glaistas tepamas ant popieriaus 10% tempimu.
- Medicininiai, karščiui jautrūs akrilo klijai – kuriuos galima suaktyvinti trinties efektu.
- Leidžia odai kvėpuoti.
- Storis ir svoris maždaug atitinka odos storį ir svorį.
- Lengvas ir patogus.
- Leidžia atlikti visą judesių diapazoną ir neriboja judesių, kaip tai daroma sportinio tatuiravimo atveju.
- Paprastai jį galima įsigyti 5 cm x 5 m ritinyje, tačiau dydžiai paprastai skiriasi. Taip pat yra iš anksto supjaustytų teip lakštų, taip pat didelių ritinių.
Kokioms problemoms spręsti naudojamas kineziologinis teorizavimas?
Kineziologinio tatuiravimo tikslas yra skatinti atsigavimą po sportinių traumų, suteikiant atramą funkciniams judesiams, o ne ribojant kūno dalių judumą, kaip tai daroma sportinio tatuiravimo atveju. Šiais laikais kineziologinis teorizavimas naudojamas įvairiems gydymo būdams, tokiems kaip skausmo malšinimas, patinimų pašalinimas, raumenų ir raiščių palaikymas, sportinės traumos ir kt.
Kineziologinis teipas, arba trumpai kinezio teips, naudojamas kaip terapinio metodo dalis. Jį naudoja plataus profilio reabilitacijos specialistai tokiose pramonės šakose kaip pediatrija, ortopedija, neurologija, fizioterapija, reabilitacija. Kineziologinis teorizavimas taip pat populiarus tarp sportininkų.
Pagal teoriją – kineziologinis teipas veikia pakeldamas odos epidermį, leisdamas kraujui lengviau tekėti į sužeistą vietą, gerindamas kraujotaką ir mažindamas uždegimą bei skausmą, palaikydamas raumenis, raiščius, sąnarius ir fasciją. Tačiau moksliniai tyrimai neparodė jokios reikšmingos kineziologinio teorizavimo naudos. Tačiau daugelis kitų konservantų gydymo būdų yra toje pačioje situacijoje.
Sporte, kur kiekvienas sportininkas ieško papildomų būdų, kaip greičiau atsigauti, pagerinti savo rezultatus ar pratęsti karjerą, kineziologinis tempimas yra puikus pasirinkimas. Tai konservatyvus gydymas – ne tablečių ar injekcijų pavidalu. Ir net jei fiziologinis teipingo poveikis yra ribotas, jis tikrai suteikia papildomą psichologinį stimulą ir gali tapti lemiamu. Kineziologinio erzinimo populiarumas ir toliau auga, ir daugelis, kurie jį naudoja kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, bėgime, teigia, kad teipping tikrai padeda. Net tokie veiksniai kaip kineziologinė teip spalva, medžiaga ir pritaikymas gali turėti įtakos jo suvokiamam efektyvumui.
Kineziologinis teip gali būti naudojamas įvairiems terapijos metodams. Pavyzdžiui, 2022 m. kasmetinėse Pekino žiemos olimpinėse žaidynėse pasaulis pamatė naują kineziologinio teipo naudojimo būdą. Tai buvo glaisto užtepimas ant veido, siekiant apsaugoti odą nuo šalčio ir vėjo. Slidininkai ir keletas kitų sportininkų rado naują būdą, kaip apsaugoti savo veido odą nuo atšiaurių orų – per nosį ir skruostus uždėjo kineziologinį teipą.
Aukso medalininkas švedas Johnas Sandlingas (dešinėje) ir sidabro medalininkė švedė Maja Dalkvista kairėje. Abu su teipu ant veido po to, kai 2022 m. iškovojo medalius. kasmetinėse Pekino olimpinėse žaidynėse.
Šaltinis: NBC New York.
Kaip išsirinkti tinkamą kineziologinį teipą?
Jei rezultatas jums svarbus, svarbu naudoti aukštos kokybės kineziologinį teip. Prastesnės kokybės teipai dažnai naudoja mažiau aukštos kokybės klijus, dėl kurių glaistas greitai atsiskiria nuo odos. Norint pašalinti odos dirginimą, verta investuoti į kokybišką produktą su hipoalerginiais klijais. Net jei yra labai jautri oda, teips yra ypač jautriam odos tipui, pavyzdžiui, “Tape Gentle”.
Kiekvieno žmogaus oda yra tokia pat įvairi, kaip ir kiekvieno žmogaus poreikiai: sportininkai, kurie daug prakaituoja ir dinamiškai juda, jautrios odos žmonės, pagyvenę pacientai ar maži vaikai, pacientai po operacijos – kiekvienas turi skirtingus reikalavimus. Todėl tinkamą glaistą taip pat reikia pasirinkti individualiai pagal jūsų poreikius. Fiziopreces.lv siūlome įsigyti 3 prekinių ženklų kineziologinius teipus: K-Active, Kinesio Tex ir Curetape. Kiekvienas prekės ženklas taip pat siūlo skirtingus kineziologinių teipų variantus, pavyzdžiui, teip sportininkams, turintiems didesnį klijų efektyvumą, įprastą klasikinį teip, taip pat teip jautrios odos tipui.
Šiame vaizdo įraše galite pamatyti, kaip ” K-Active ” prekės ženklo kineziologiniai teipai skiriasi klijų savybėmis. Vaizdo įraše rodoma “K-Active Elite” (kairėje), “K-Active Gentle” (viduryje) ir “K-Active Classic” (dešinėje).
Kineziologinio teipo spalva taip pat vaidina svarbų vaidmenį – skirtumas dažnai randamas ne pačiame teipe, o mūsų pasąmonėje. Remiantis spalvų terapija arba chromoterapija – aplinkoje matomos spalvos gali turėti gydomųjų savybių, o aplinkos spalvų gama gali paveikti žmogaus emocinę būseną. Kiekviena spalva turi tam tikrą dažnį, kurį mūsų smegenys priskiria spalvų kodui. Priklausomai nuo dažnio, kiekviena spalva turi specifinį poveikį ir sukelia mumyse skirtingas emocijas. Šios aptariamų spalvų savybės taip pat gali būti siejamos su kineziologinių teipų spalvomis. Pavyzdžiui, raudona spalva aktyvina kraujotakos ir nervų sistemos veiklą. Raudonasis teipas dažnai naudojamas, kai reikia “suaktyvinti” raumenis. Kita vertus, mėlyna (arba šalta spalva) geriau padeda pašalinti skausmą ar uždegimą. Pavyzdžiui, geltona yra laikoma maloniausia spalva asmeniui, ji sukuria laimės ir gerovės jausmą.
Rekomenduojami produktai
Dėl teipping
Dėl teipping
Dėl teipping
