Uncategorized @et
Kinesioloogilised teooriad – mis need on?
juuni
Kuidas kinesioloogiline teip tekkis?
Kinesioloogilised teooriad ilmusid 70ndatel aastatel. algusaastatel, kui jaapani manuaalterapeut dr Kenzo Kase need esmakordselt välja töötas, otsides alternatiivset spordi tätoveerimise meetodit. Ta leidis, et traditsioonilised spordi teipimise meetodid pakkusid vajalikku liigeste ja lihaste tuge, kuid need meetodid vähendasid samal ajal liikumisvabadust või liigeste liikuvust, mis sageli halvendas sportlikku jõudlust. Vaja oli tõhusat alternatiivi. Nii sündis esimene kinesioloogiline teip, mille eesmärk oli toetada lihaseid ja liigeseid liikumisvabadust piiramata. Kinesioloogilise teipi loomisega lootis dr Kenzo Kase tutvustada ka lümfisüsteemi teiping-tehnikat. Teoretiseeriv kinesioloogiline meetod nägi oma kuulsust 1988. aastal. Souli olümpiamängudel ja sellest ajast alates on selle meetodi populaarsus ainult kasvanud. Üha sagedamini ja enam sportlasi hakkas kasutama kinesioloogilist teoretiseerimist, kuid see kuulsus tuli järk-järgult. Suur läbimurre kinesioloogilises teoretiseerimises oli 2008. aastal. Iga-aastased Pekingi olümpiamängud, kui Ameerika rannavõrkpalli täht Kerri Walsh Jennings püüdis väljakule kõndides kogu maailma tähelepanu, kandes paremal õlal teipi – musta ja roosat.
Walsh Jennings oli sel ajal taastumas rotaatori manseti operatsioonist ja kinesioloogiline teip oli kogu võistluse vältel tema õlal nähtav, kuni ta võitis kuldmedali. Selle kinesioloogiline teoretiseerimine saavutas selleks ajaks kõige suurema tähtsuse.
Allikas: The New York Times.
Pole teada, mil määral oli teip ise see, kes Walsh Jenningsit aitas, sest isegi ilma tüütu rannavõrkpallurita koos meeskonnakaaslase Misty May Theonoriga peeti üheks peamiseks lemmikuks. Seda tõestavad ka kuldmedalid 2004., 2008. ja 2012. aasta suveolümpiamängudel. See tekitas aga tohutut segadust ja huvi kinesioloogiliste teipide vastu.
Sellest ajast alates sai Ameerika sportlane kaubamärgi KT Tape reklaami näoks.
Sarnane lugu juhtus paar aastat hiljem vacum pankadega, kui 2016. Rio de Janeiro suveolümpiamängudel nähti kuulsat Ameerika ujujat Michael Phelpsit tumelillade ninasarvikutega seljal ja paremal õlal. Need rõngad olid pärit vacum-pangandusteraapiast. Michael Phelps võitis Rio olümpiamängudel 5 kuldmedalit ja tõmbas kogu maailma tähelepanu vakum pangandusteraapiale. Mõlemad lood, nii kinesioloogiliste teooriate kui ka vacum pankade kohta, võivad tõmmata paralleele ja tekitada arutelusid selle üle, kas need ravimeetodid aitasid sportlastel tõesti auhinnatud kohti võita. Üks on kindel – veelgi paremat reklaami tootele ei kujuta ette.
Kui ta kuldmedali võitis, kaunistasid ujuja Michael Phelpsi õlgu ja selga tumelillad ringid vati kallastelt.
Allikas: The New York Times.
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
Mis on kinesioloogiline teip?
Varasematel aegadel kasutati lihaste ja liigeste vigastuste korral kipsi või sarnaseid tihedaid sidemeid. Siis tekkis paindumatu sportlik teip, mille kaudu saab vigastatud konstruktsioonidele vajalikku tuge pakkuda ilma liigsete liikumispiiranguteta. Spordi teips on endiselt kasutusel ja see on spordi ja füsioteraapia lahutamatu osa. Mis on kinesioloogilisel teipil?
Kinesioloogiline teip tugevuse, kaalu ja elastsuse osas on modelleeritud inimese nahal. See teine “positiivne nahk” stimuleerib sensoorset teavet. Kinesioloogilise teoretiseerimise teooria kohaselt aitab see meetod kehal parandada lihasjõudu, lümfivoolu, vereringet ja muid protsesse. Tänu materjali omadustele ja õigele pealekandmistehnikale ei saa teip igapäevastes tegevustes vaevalt tunda. Kõiki igapäevaseid tegevusi, nagu töö, sport ja vaba aeg, saab kinesioloogilise teipi abil läbi viia peaaegu ilma piiranguteta. Tänu kinesioloogiliste teipide vetthülgavale materjalile on probleemideta võimalik ka duši all käimine, suplemine, suplemine või saunas käimine.
Tüüpiline kinesioloogiline teip sobib selle kirjeldusega:
- Valmistatud 100% puuvillasest materjalist ja ei sisalda lateksit.
- Elastsus kuni 30-40%.
- Kitt kantakse paberile 10% venitusega.
- Meditsiiniline, kuumatundlik akrüülliim – mida saab aktiveerida hõõrudes.
- Laseb nahal hingata.
- Paksus ja kaal vastavad ligikaudu naha paksusele ja kaalule.
- Kerge ja mugav.
- Võimaldab teil teha täielikku liikumisulatust ja ei piira liigutusi, nagu see on spordi tätoveerimise puhul.
- Tavaliselt on seda võimalik osta 5cm x 5m rullis, kuid suurused kipuvad varieeruma. Saadaval on ka eelnevalt lõigatud teip-lehed, samuti suured rullid.
Milliste probleemide puhul kasutatakse kinesioloogilist teoretiseerimist?
Kinesioloogilise tätoveerimise eesmärk on soodustada spordivigastustest taastumist, pakkudes tuge funktsionaalsetele liigutustele, mitte piirates kehaosade liikuvust, nagu see on sportliku tätoveerimise puhul. Tänapäeval kasutatakse kinesioloogilist teoretiseerimist mitmesuguste ravimeetodite jaoks, nagu valu leevendamine, turse eemaldamine, lihaste ja sidemete toetamine, spordivigastused jne.
Terapeutilise meetodi osana kasutatakse kinesioloogilist teipi või lühidalt kinezio teipsi. Seda kasutavad laiaulatuslikud rehabilitatsioonispetsialistid sellistes tööstusharudes nagu pediaatria, ortopeedia, neuroloogia, füsioteraapia, taastusravi. Kinesioloogiline teoretiseerimine on populaarne ka sportlaste seas.
Teooria kohaselt – kinesioloogiline teip töötab naha epidermise tõstmisega, võimaldades verel kergemini voolata vigastatud piirkonda, parandades vereringet ning vähendades põletikku ja valu, pakkudes tuge lihastele, sidemetele, liigestele ja fastsiatele. Kuid teaduslikud uuringud ei ole näidanud kinesioloogilise teoretiseerimise olulist kasu. Kuid paljud teised koservatiivsed ravimeetodid on samas olukorras.
Spordialadel, kus iga sportlane otsib täiendavaid võimalusi kiiremaks taastumiseks, jõudluse parandamiseks või karjääri pikendamiseks, on kinesioloogiline venitamine suurepärane võimalus. See on konservatiivne ravi – mitte pillide või süstide kujul. Ja isegi kui teipingu füsioloogiline mõju on piiratud, annab see kindlasti täiendava psühholoogilise stiimuli ja see võib muutuda otsustavaks. Kinesioloogilise kiusamise populaarsus kasvab jätkuvalt ja paljud, kes kasutavad seda igapäevastes tegevustes, näiteks jooksmises, väidavad, et teipping tõesti aitab. Isegi sellised tegurid nagu kinesioloogiline teip värv, materjal ja rakendus võivad mõjutada selle tajutavat efektiivsust.
Kinesioloogilist teipi saab kasutada mitmesuguste ravimeetodite jaoks. Näiteks aastal 2022. iga-aastastel Pekingi taliolümpiamängudel nägi maailm uut viisi kinesioloogilise teipi kasutamiseks. See oli kitt näole, et kaitsta nahka külma ja tuule eest. Suusatajad ja mõned teised sportlased olid leidnud uue viisi, kuidas kaitsta oma näonahka karmide ilmade eest – pannes kinesioloogilise teipi üle nina ja põskede.
Kuldmedalist rootslane John Sandling (paremal) ja hõbemedalist rootslane Maja Dalkvista vasakul. Mõlemal on pärast 2022. aastal medalite võitmist nägu teip. iga-aastastel Pekingi olümpiamängudel.
Allikas: NBC New York.
Kuidas valida õige kinesioloogiline teip?
Kui tulemus on teile oluline, siis on oluline kasutada kvaliteetset kinesioloogilist teipi. Madalama kvaliteediga teipides kasutatakse sageli vähem kvaliteetseid liime, mistõttu kitt eraldub kiiresti nahast. Nahaärrituse kõrvaldamiseks tasub investeerida hüpoallergeense liimiga kvaliteetsesse tootesse. Isegi kui on väga tundlik nahk, on teips saadaval eriti tundlikule nahatüübile, näiteks Tape Gentle.
Iga inimese nahk on sama mitmekesine kui iga inimese nõudmised: sportlased, kes higistavad palju ja liiguvad dünaamiliselt, tundliku nahaga inimesed, eakad patsiendid või väikelapsed, patsiendid pärast operatsiooni – kõigil on erinevad nõudmised. Seetõttu tuleb ka õige kitt valida individuaalselt vastavalt teie vajadustele. Fiziopreces.lv pakume osta 3 kaubamärgi kinesioloogilisi teipe: K-Active, Kinesio Tex ja Curetape. Iga bränd pakub ka erinevaid kinesioloogiliste teipide variante, näiteks teip kõrgema kleepuvusega sportlastele, tavaline klassikaline teip, aga ka teip tundlikule nahatüübile.
Selles videos näete, kuidas K-Active brändi kinesioloogilised teipsid erinevad liimide omadustest. Videos on K-Active Elite (vasakul), K-Active Gentle (keskel) ja K-Active Classic (paremal).
Oma osa mängib ka kinesioloogilise teipi värv – erinevust ei leidu sageli teipis endas, vaid meie alateadvuses. Põhineb värviteraapial või kromoteraapial – keskkonnas nähtavatel värvidel võivad olla tervendavad omadused ja keskkonna värvigamma võib mõjutada inimese emotsionaalset seisundit. Igal värvil on teatud sagedus, mille meie aju määrab värvikoodile. Sõltuvalt sagedusest on igal värvil konkreetne mõju ja see põhjustab meis erinevaid emotsioone. Neid kõnealuste värvide omadusi võib seostada ka kinesioloogiliste teipside värvidega. Näiteks aktiveerib punane värv vereringe ja närvisüsteemi aktiivsust. Punast teipi kasutatakse sageli siis, kui on vaja lihaseid “aktiveerida”. Teisest küljest aitab sinine (või külm värv) paremini valu või põletikku eemaldada. Näiteks peetakse kollast värvi inimesele kõige meeldivamaks värviks, see loob õnne ja heaolu tunde.
Soovitatavad tooted
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
Kinesioloogiline teip
