Гимнастический мяч – фантастический гимнастический инструмент, который часто используется на занятиях физиотерапией и гимнастикой. Использование гимнастических мячей может укрепить глубокие мышцы, силу, выносливость и равновесие, потому что тело должно реагировать на нестабильность и равновесие мяча.