Vingrošana bumba ir fantastisks vingrošanas rīks, ko bieži izmanto fizioterapijā un vingrošanas nodarbībās. Izmantojot vingrošanas bumbas var stiprināt dziļos muskuļus, spēku, izturību, un līdzsvaru jo ķermenim jāreaģē uz bumbas nestabilitāti un līdzsvaru.