Hanteliai suteikia papildomą atsparumą judesiams, kurie gali padėti ugdyti raumenų ištvermę, masę ir jėgą. Jie yra puikus būdas apsunkinti kūno svorio pratimus, tokius kaip atsispaudimai ir atsispaudimai.
Gimnastikai
Gimnastikai
Gimnastikai
Fitnesas ir treniruokliai