Laisvi svoriai – hanteliai, svorio kamuoliai, medicininiai kamuoliai, svorio juostos ir kita fitneso, gimnastikos ir sunkiosios atletikos įranga. Laisvos treniruotės su svoriais verčia mankštinti raumenis taip, kad pagerėtų kūno stabilumas. Tai padeda sukurti jėgą, greitumą ir koordinavimą. Laisvo svorio treniruotės taip pat yra universalios, nes jas galima naudoti įvairiais variantais ir būdais.