Curetape kinezioloģiskie teipi – populāra ārstnieciskā teipošana

Kinezioloģiskie teipi ārēji var šķist līdzīgi, tomēr atšķirības nav tikai krāsā vai dizainā. CureTape produktu klāstā pieejami teipi ar atšķirīgu materiālu, līmes stiprumu, virsmas struktūru un paredzēto pielietojumu.

CureTape Classic ir universāls kokvilnas teips ikdienai un rehabilitācijai, CureTape Sport paredzēts situācijām, kur nepieciešama izteiktāka noturība, bet CureTape Punch perforētā struktūra vairāk piemērota limfātiskās teipošanas tehnikām. Savukārt CureTape Art apvieno Classic īpašības ar krāsainiem dizainiem, bet CureTape Beauty izstrādāts maigākām aplikācijām uz sejas un kakla zonas.

Šajā rakstā salīdzināsim piecus Fiziopreces.lv pieejamos CureTape teipus un paskaidrosim, kuru variantu izvēlēties atbilstoši lietošanas mērķim. CureTape Classic, Sport, Punch, Art un Beauty ir pieejami arī Fiziopreces.lv kinezioloģisko teipu kategorijā.

Kas ir CureTape kinezioloģiskais teips?

CureTape ir elastīgs teips, kas paredzēts uzklāšanai uz ādas, saglabājot brīvu ķermeņa kustību. Atšķirībā no neelastīga sporta teipa kinezioloģiskais teips parasti netiek izmantots, lai locītavu pilnībā mehāniski ierobežotu.

CureTape produktu pamatīpašības atkarībā no konkrētā modeļa ietver:

• elastīgu kokvilnas vai viskozes materiālu;
• lateksu nesaturošu akrila līmi;
• elpojošu virsmu;
• ūdensizturību;
• iespēju valkāt teipu vairākas dienas;
• dažādas krāsas, dizainus un platumus.

CureTape Classic ir izgatavots no kokvilnas, savukārt Sport versijā izmantota gludāka un ātrāk žūstoša viskoze ar stiprāku līmi. Ražotājs norāda, ka produkti tiek ražoti sertificētā rūpnīcā Dienvidkorejā un atbilst Eiropas medicīnisko ierīču prasībām.

Ko no kinezioloģiskā teipa var sagaidīt?

Pareizi uzklāts kinezioloģiskais teips dažiem cilvēkiem var uzlabot subjektīvo atbalsta sajūtu, kustību komfortu vai īslaicīgi mazināt diskomfortu. Teipu izmanto arī limfātiskās teipošanas tehnikās un kā papildinājumu rehabilitācijai.

Tomēr teips pats par sevi neizārstē muskuļa, cīpslas vai saites bojājumu. Tas neaizstāj atbilstošus vingrojumus, slodzes pielāgošanu un nepieciešamības gadījumā fizioterapeita vai ārsta izvērtējumu.

Pētījumu rezultāti neapstiprina, ka kinezioloģiskais teips būtiski palielinātu veselu sportistu spēku, sprinta ātrumu, lēciena augstumu vai citas sportiskās spējas. Attiecībā uz tūskas mazināšanu atsevišķos gadījumos iespējams īslaicīgs ieguvums, taču pierādījumu kvalitāte ir zema un rezultāti atšķiras atkarībā no ķermeņa zonas un tūskas cēloņa.

CureTape produktu salīdzinājums

CureTape Classic – universālā izvēle

CureTape Classic ir zīmola universālākais un populārākais modelis. Tas izgatavots no elpojošas kokvilnas un pārklāts ar lateksu nesaturošu akrila līmi.

Šo teipu var izmantot dažādām muskuļu un locītavu aplikācijām, piemēram:

• plecu un lāpstiņu zonai;
• muguras muskulatūrai;
• elkonim un apakšdelmam;
• ceļa locītavas zonai;
• augšstilbam un ikriem;
• pēdai un potītei.

Classic ir piemērots cilvēkiem, kuri kinezioloģisko teipu izmanto pirmo reizi un kuriem nav nepieciešama īpaši stipra līme. Tas nodrošina labu līdzsvaru starp komfortu, elastību un noturību. Ražotājs norāda, ka pareizi uzklāts teips parasti var saglabāties uz ādas aptuveni četras līdz septiņas dienas.

Fiziopreces.lv pieejams gan standarta 5 cm × 5 m, gan platāks 7,5 cm × 5 m CureTape Classic variants. Platāks teips var būt praktisks mugurai, augšstilbam un citām lielākām ķermeņa zonām.

CureTape Sport – intensīvai slodzei un svīšanai

CureTape Sport paredzēts situācijām, kurās standarta teips varētu pārāk ātri atlīmēties. Tas izgatavots no viskozes, nevis kokvilnas, un tam ir aptuveni par 25% stiprāka līme nekā CureTape Classic.

Viskozes materiāls ir gluds, elastīgs un salīdzinoši ātri žūst. Tādēļ CureTape Sport var būt piemērotāks:

• intensīviem treniņiem un sacensībām;
• sportistiem, kuri daudz svīst;
• peldēšanai un ūdens sportam;
• pēdas, plaukstas vai potītes zonai;
• ķermeņa daļām, kur teips pakļauts apģērba vai ekipējuma berzei;
• aplikācijām, kurās viena teipa josla tiek uzklāta pāri citai.

Svarīgi saprast, ka CureTape Sport nenodrošina automātiski lielāku locītavas stabilitāti tikai tāpēc, ka līme ir stiprāka. Galvenā atšķirība ir labāka teipa noturība sarežģītos apstākļos, nevis garantēta sportiskā snieguma vai traumu profilakses uzlabošana.

Cilvēkiem ar ļoti jutīgu ādu stiprā līme var nebūt pirmā izvēle. Šādā gadījumā ieteicams vispirms izmēģināt nelielu teipa gabalu uz ādas.

CureTape Punch – perforēts teips limfātiskajām aplikācijām

CureTape Punch atšķiras ar perforētu virsmu, kurā izveidoti daudzi nelieli, apaļi caurumi. Šī struktūra rada mainīgas spriedzes un spiediena zonas uz ādas.

Ražotājs CureTape Punch īpaši pozicionē limfātiskās teipošanas tehnikām, piemēram:

• lokālas tūskas gadījumā;
• pēcoperācijas tūskas mazināšanas aplikācijām;
• hematomas un sasituma zonai;
• rētaudu un fibrozes terapijas papildināšanai;
• situācijām, kurās nepieciešama izteiktāka ādas stimulācija.

CureTape Punch nav akupunktūras teips un tajā nav ārstniecisku vielu. Tā galvenā atšķirība ir mehāniski perforētā struktūra. Ražotāja instrukcijās norādīts, ka Punch aplikācijās pašu teipu parasti uzklāj bez iestiepuma, iepriekš novietojot ķermeņa daļu atbilstošā pozīcijā.

Tūskai var būt dažādi cēloņi, tāpēc neizskaidrotas vai pēkšņas tūskas gadījumā nevajadzētu uzreiz sākt pašteipošanu. Vispirms vēlams noskaidrot problēmas cēloni un konsultēties ar ārstu vai fizioterapeitu.

CureTape Art – Classic īpašības ar krāsainu dizainu

CureTape Art funkcionāli ir ļoti līdzīgs CureTape Classic. Tas ir izgatavots no elpojošas kokvilnas un izmanto tāda paša tipa elastīgu, lateksu nesaturošu līmes slāni.

Galvenā atšķirība ir vizuālais dizains. CureTape Art pieejams ar dažādām apdrukām, kas ļauj teipu pieskaņot sporta apģērbam, komandas krāsām vai individuālajam stilam.

Apdruka tiek iestrādāta materiāla šķiedrās, lai teips saglabātu elastību un gludu virsmu. CureTape Art nodrošina līdzīgu elastību un līmes stiprumu kā Classic, tāpēc izvēle starp šiem produktiem galvenokārt ir estētiska.

Vai teipa krāsai ir ārstnieciska nozīme?

Nē. Zila, melna, rozā vai bēša teipa krāsa pati par sevi nemaina tā iedarbību.

Krāsu un rakstu var izvēlēties pēc personīgās gaumes. Arī CureTape oficiālajās teipošanas instrukcijās norādīts, ka demonstrācijās izmantotās krāsas ir izvēlētas ilustratīvi, nevis konkrēta ārstnieciska efekta dēļ.

CureTape Beauty – teipošanai uz sejas un kakla

CureTape Beauty paredzēts maigākām aplikācijām uz sejas, kakla un dekoltē zonas. Tas ir izgatavots no elpojošas kokvilnas un izmanto ādai draudzīgu, lateksu nesaturošu akrila līmi.

Šo produktu izmanto:

• sejas teipošanai;
• limfātiskām aplikācijām sejas zonā;
• pietūkuma sajūtas mazināšanas tehnikām;
• aplikācijām pēc atsevišķām kosmētiskām procedūrām;
• tā sauktajai beauty taping jeb estētiskajai teipošanai.

CureTape Beauty nav paredzēts kā aizstājējs CureTape Sport intensīva treniņa laikā vai kā spēcīgs locītavas stabilizēšanas līdzeklis. Tā prioritāte ir komforts uz plānākas un jutīgākas sejas ādas. Ražotājs Beauty teipu iesaka uzklāt bez iestiepuma un noņemt lēni, vajadzības gadījumā izmantojot eļļu līmes mīkstināšanai.

Ražotājs piedāvā Beauty teipu kā kosmētiskās ādas kopšanas līdzekli, tomēr apgalvojumi par ilgstošu grumbu samazināšanu vai ādas atjaunošanos nav jāuztver kā garantēts medicīnisks rezultāts. Arī CureTape savās instrukcijās norāda, ka daļa sejas teipošanas metožu balstīta profesionālajā pieredzē un vēl nav pilnībā zinātniski pierādīta.

Kuru CureTape teipu izvēlēties?

Izvēlieties CureTape Classic, ja nepieciešams universāls teips ikdienai, rehabilitācijai vai pirmajai pieredzei ar kinezioloģisko teipošanu.

Izvēlieties CureTape Sport, ja teips tiks lietots intensīvu treniņu, lielas svīšanas, mitruma vai pastiprinātas berzes apstākļos.

Izvēlieties CureTape Punch, ja nepieciešama perforēta lente limfātiskajai, tūskas vai rētaudu teipošanas tehnikai. Šādu aplikāciju vēlams vispirms apgūt pie fizioterapeita.

Izvēlieties CureTape Art, ja vēlaties Classic līdzīgas īpašības, bet priekšroku dodat krāsainam dizainam.

Izvēlieties CureTape Beauty, ja teips nepieciešams sejai, kaklam, dekoltē vai maigākām kosmētiskām un limfātiskām aplikācijām.

Kā pareizi sagatavot ādu un uzklāt teipu?

Lai teips labi turētos un neradītu nevajadzīgu ādas kairinājumu:

1. Ādai jābūt tīrai, sausai un bez krēma, eļļas vai sviedriem.
2. Ja nepieciešams, ķermeņa apmatojumu var saīsināt, bet nevajadzētu traumēt ādu tieši pirms teipošanas.
3. Nogrieztā teipa stūrus ieteicams noapaļot, lai tie mazāk ķertos aiz apģērba.
4. Teipa sākumu un beigas vienmēr uzklāj bez iestiepuma.
5. Lielākajā daļā muskuļu aplikāciju nepieciešams tikai neliels iestiepums.
6. Tūskas un sejas aplikācijās teipu parasti uzklāj bez iestiepuma.
7. Pēc uzklāšanas teipu viegli paberzē, lai aktivizētu līmes slāni.
8. Pirms sporta teipu vēlams uzklāt vismaz aptuveni 30 minūtes iepriekš.

Pārāk liels iestiepums var izraisīt ādas krokošanos, spiediena punktus, niezi vai pūslīšus.

Kad kinezioloģisko teipu nevajadzētu lietot?

Teipu nedrīkst līmēt uz:

• atvērtas vai svaigas brūces;
• bojātas vai inficētas ādas;
• izteikta dermatīta vai ekzēmas zonas;
• vietas ar neizskaidrotām stiprām sāpēm;
• iespējama lūzuma zonas;
• zonas ar aizdomām par trombozi.

Piesardzība nepieciešama arī cilvēkiem ar ļoti plānu ādu, izteiktām vēnu problēmām vai asins šķidrinošu medikamentu lietošanu.

Ja zem teipa rodas ilgstoša nieze, dedzināšana, pūslīši vai pastiprinās sāpes, teips jānoņem. Jutīgas ādas gadījumā pirms pilnas aplikācijas ieteicams veikt pārbaudi ar nelielu teipa gabalu.

Kā teipu pareizi noņemt?

Teipu nevajadzētu strauji raut nost no ādas. To ieteicams noņemt lēni, ādu pieturot un virzoties apmatojuma augšanas virzienā.

Ja līme turas ļoti stingri, teipu var samitrināt ar bērnu eļļu vai citu eļļas bāzes līdzekli. Pēc vairāku dienu lietošanas ādai pirms nākamās aplikācijas var būt nepieciešama īsa atpūta.

Kopsavilkums

CureTape produkti nav pilnīgi vienādi. Classic ir universāls kokvilnas teips, Sport nodrošina stiprāku saķeri intensīvas slodzes laikā, Punch paredzēts specifiskākām limfātiskām aplikācijām, Art piedāvā Classic īpašības ar krāsainu dizainu, bet Beauty izstrādāts sejas un kakla teipošanai.

Teipa izvēlei jābalstās uz aplikācijas mērķi, ādas jutīgumu un apstākļiem, kuros teips tiks lietots. Kinezioloģiskais teips var būt noderīgs papildlīdzeklis, taču tas neaizstāj precīzu diagnozi, vingrojumus un pakāpenisku rehabilitāciju.

📖 Kas ir kinezioloģiskais teips un kā tas palīdz

📖 Estētiskā teipošana ar kinezioloģisko teipu

📖 Kā mazie krosteipi var palīdzēt pret sāpēm?

📖 Sporta teipi locītavu stabilizācijai, traumām un profilaksei

Kuru CureTape teipu vislabāk izvēlēties pirmajai lietošanas reizei?

Aigars Caune
Fizioterapeits

Lielākajai daļai cilvēku piemērotākā sākuma izvēle ir CureTape Classic, jo tas ir universāls un nodrošina līdzsvaru starp komfortu un noturību. CureTape Sport, Punch vai Beauty ieteicams izvēlēties tad, ja ir konkrēta vajadzība, piemēram, intensīva svīšana, limfātiskā teipošana vai aplikācija uz sejas.

Vairāk rakstu par preču apskatiem

Interesē vairāk informācijas par dažādām fizioterapijas precēm? Apskatiet mūsu preču apskatu sadaļu, kur atradīsiet rakstus par vingrošanas, limfodrenāžas terapijas, fascijas masāžas un citām precēm.

Lasīt vairāk