Author Archives: Aigars Caune
Karpālā kanāla sindroms: kā var palīdzēt ortoze
Karpālā kanāla sindroms ir izplatīta problēma, kas skar daudzus cilvēkus, īpaši tos, kuri strādā ar [...]
Sep
Curetape kinezioloģiskie teipi – populāra ārstnieciskā teipošana
Curetape zīmols ir kļuvis par vienu no populārākajiem risinājumiem sportistiem un fizioterapeitiem, kuriem nepieciešama efektīva [...]
Sep
Kā plānot ideālu relaksācijas dienu?
Mūsdienu straujajā dzīves ritmā ir svarīgāk nekā jebkad atrast laiku, lai atpūstos un atjaunotu spēkus. [...]
Nov
Kas ir labāks: fascijas rullis vai masāžas pistole?
Daudzi cilvēki izmanto tādus pašmasāžas rīkus, kā fascijas rullīšus un masāžas pistoles, lai izmasētu saspringtos [...]
Mai
Ķermeņa masas indeksa kalkulators
Ķermeņa masas indekss (angliski ”Body mass index” vai ”ĶMI”) ir bieži lietota metode liekā svara [...]
Jan
6 vingrinājumi, lai ārstētu plantāro fascītu
Plantārais fascīts ir viens no biežākajiem sāpju iemesliem ap papēdi. Šī kondīcija var izraisīt asas, [...]
Jan
Estētiskā teipošana ar kinezioloģisko teipu
Vairumam cilvēku kinezioloģiskā teipošanas var asociēties ar sportu vai fizioterapija. Tomēr kinezioloģiskie teipi tiek izmantoti [...]
Jan
Sporta teipošana – priekš traumu prevencijas
Sporta teipošanas metode tiek izmantota, lai ierobežotu nevēlamas, potenciāli bīstamas kustības locītavās. Sporta teipošanu var [...]
Jan
Laterālais epikondilīts – padomi kā to ārstēt
Laterālais epikondilīts ir bieži sastopams elkoņa atliecējmuskuļu cīpslu iekaisums, ko dēvē arī par tenisa elkoni. [...]
Dec
Fiziskās aktivitātes cīņā pret osteoporozi!
Osteoporoze ir kondīcija, kas ieteikmē 1 no 4 sievietēm un 1 no 6 vīriešiem. Osteoporoze [...]
Dec